nepatrně cítím koleno nebudu to přehánět a zařadím posilování
Út - 7,12 km ; 0:46 ; trail nastoupáno 128m
ráno moc hezké počasí.Všude všechno kvete a to se prostě doma sedět nedá.Ve společnosti manželky bos v NB101RX prostě paráda
St - 11,37km; 0:56; trail nastoupáno 135m + 1,24km výklus
ráno je docela chladno beru na sebe NB 910.Nakonec se mi moc hezky běželo a i koleno je zatím v pohodě
Čt - 8,01km; trail nastoupáno74m+1,28km výklus
Pá - Volno
So - 21,64 km; trail nastoupáno 169m
Ne - 7,23 km; trail nastoupáno 171m
16 týden
Po - Volno (týden před půl maratonem Pardubice)
Út - 6,33 km trail nastoupáno 144m
St - 7,01 km trail nastoupáno 132m
Čt - Volno
Pá - 3,41 km trail nastoupáno 50m☻
lehký výklus
So - 21,24 km 1:27:59 Pardubický půl maraton
nakonec jsem na celkovém 112 místě
Ne - Volno
