celý běh hodně hustě pršelo a to jsem dnes už 2x dost zmokl.Necítím se nic moc jenom doufám že to je pouze po sobotní oslavě narozenin.
Út - 8,02 km 0:50 trail + asfalt
dnes jsem se trochu rozhodoval jestli mám jít běhat přeci jenom cítím nachlazení.Normálně bych to vůbec neřešil ale v neděli chci běžet Rychnovský maraton.
St - 8,24 km 0:53 trail + asfalt
dnes se běželo o poznání lépe už se cítím docela dobře a ještě taková parádní společnost (manželka).
Čt - volno
Pá - volno
jenom lehce kolo 8,22 km 27:11 zítra ráno si zaběhnu něco krátkého na protažení a v neděli hurá na Rychnovský maraton.
So - 6,62 km 33:14 asfalt
nějak jsem zapomenul běhat po dvou dnech volna. Doufám že to tak není asi přichází předzávodní nervozita.
Ne - 42,20 km 3:26 asfalt nastoupáno 701 m
dnes jsem si zaběhl moc hezký horský závod 15 ročník Rychnov classic marathon kde startovalo 60 běžců. Počasí vydrželo nepršelo po slunečních paprscích ani památky :o).Do cíle jsem doběhl jako 8 a v mé kategorii jsem obsadil 3 místo.
 |
| Profil maratonu no není to krása ? |
Tento týden 77 km
Žádné komentáře:
Okomentovat