Po - 4,09 km 27:41 trail
brzo ráno jsem vyrazil do Hradce Králové na kontrolu do zdravotního centra MEDsport. Odpoledne už ale nohy říkají že chtějí zkusit volně vyklusat a manželka také :o) takže dnes jenom lehký výklus a 2 hodinky lehkého plavání a páry - krásné odpoledne a příjemně strávená dovolená.
Út - 10,28 km 55:15 trail+asfalt
no už to docela zase běhá a cítím se docela dobře. Asi budu muset začít pořádně trénovat a ne se flákat jak tak koukám na parádní běžce Jiří Helléší a Kamil Pulicar tak musím zařadit a hlavně najít kopečky:o)
St - 12,25 km 1:06 trail
dnes se běželo uplně parádně prostě příroda je mocná čarodějka.Už je jasné kde načerpat pozitivní energii.
Čt - 12,27 km 1:03 trail
to samá co včera pouze obráceně.Trochu cítím únavu zítra si dopřeji volno.
Pá - 9:66 km 41:00 inline
tak jsem si dal dnes volno a jel do práce na kolečkách nemám to moc rád (trochu cítím kolena)
ale co se dá dělat alespoň nějaký pohyb:o)
So - 20,06 km 1:46 asfalt nastoupáno 192 m
šel jsem běhat docela brzo ráno venku je super počasí tak jsem si naplánoval něco delšího po asfaltu.Cesta hezky ubíhala
moc hezké pohledy jsem zaznamenal v Synkovských sadech všude hodně ovoce.Trochu přicházím o motivaci musím něco
udělat jinak.Večer si dám sklenku dobrého vína u kamaráda na svatbě a zítra volno.
Ne - volno
Tento týden pouze 59 km
Žádné komentáře:
Okomentovat