Po - 9,27 km 0:47 zvlněný profil trail
ráno před snídaní zase do lesa.Už dlouho jsem neběžel tuhle trasu a tak jsem si musel dát pozor samá spadlá větev.
Út - 7,52 km 0:45 rovinka trail
dnes jsem počkal na mojí drahou polovičku a po snídani vyběhl směr les.V lese už je cítit že přijde zima.
St - 10,18 km 0:56 rovinka trail
dnes jsem se probouzel a poslouchal jak něco klepe na parapet asi vrabci:o) bohužel kapky deště.Popravdě se mi nechtělo dnes ani běhat a nakonec jsem se překecal a o to větší radost byla když se v dešti běželo lesem tak nádherně a ani nevadilo že bylo všude hooodně bahna:o).Nakonec jsem se odhodlal a zkusil deset kilometrů které jsem před zraněním běhal jako nejkratší běh(no člověk někdy musí udělat stop)
Čt - 9,34 km 0:49 trail nastoupáno 138m
tak jsem si konečně trochu zkusil kopeček sice trochu ale přeci.Moc hezký běh lesem jenom jsem koukal co lesák může taky udělat :o( na lesních cestách je hrozně bahna.
Pá - 8,13 km 0:42 rovinka
běžel jsem manželce naproti do Týniště na záda jsem si vzal batoh a věci na převléknutí.
So - 7,62 km 0:49 trail nastoupáno 127m
ráno je les nejhezčí i když je mlha a trochu přimrzlo zatím se dá běhat jenom v tričku.Moc hezký regenerační běh v NB MT101RX
Ne - volno
Konečně se dá trochu běhat tento týden 52 km
Žádné komentáře:
Okomentovat