odpoledne jsem se nechal přesunout do nedalekého městečka na nákup potom manželka a dcera jela dál na nákup potřeb na školní rok a já si mohl hezky užívat běžecké odpoledne.V lese je nádherně i když docela dost fouká les vás podrží a schová.Za celou cestu jsem potkal pouze jednoho pána a jeho prázdný košík na houby :o).Po doběhu se připojila moje drahá polovička tak jsem mohl hezky pomalu vyklusat.
Út - 12,21 km 1:07 asfalt
dnes se neběželo úplně dobře docela cítím bolest nohou a už začátek se blbě dýchalo doufám že zítra to bude lepší a už konečně musím jít běhat do lesa moc se těším.
St - 7,33 km 0:48 trail nastoupáno pouze 112m
konečně jsem navlékl moje oblíbené botičky NB MT101RX a začal se cítit jako běžec :o). Achilovka kterou jsem si posledně rozedřel úplně do krve už je v pohodě a v těch botkách se člověk cítí jako když se nohama ani nedotýká země.Běželo se pomalu a krásně manželka se přidává na kratší běhy čím dál víc.Je příjemné si hezky pokecat!
 |
| moje drahá polovička
Čt - 15,49 km 1:25 trail nastoupáno 217m celý den jsem se těšil na běh lesem. Nádherné počasí všude krásná vůně lesa a zase jako pokaždé jsem se u Křivic na moment zakufroval:o) není to žádný problém ale pokaždé to tam nedám napoprvé.
Pá - 7,55 km 48:59 trail hezký rege běh manželka a já běh ve dvou je pokaždé super.Na večer jsme si koupili burčák tak ochutnáme a nabereme trochu cukru. So - volno Ne - 22,01 km 1:54 asfalt a trochu trail nastoupáno 192 m nic moc běh do 8 km jsem vůbec nemohl chytit tempo nakonec se ale běželo dobře a běžel bych i dál bohužel doma čekala práce dcera má 14 let potřebuji posekat zahradu a připravit maso na oslavu. Tento týden 85 km |
Žádné komentáře:
Okomentovat