dnes ráno zkouška rychlosti nejprve se nechtělo potom už to ale docela letělo.Mám radost že jsem nepřišel o rychlost cítil jsem se dobře a ještě bych mohl přidat.
Út - 14,02 km 1:13 trail nastoupáno 153 m
vyběhl jsem o trochu dýl ještě jsem doprovodil manželku do práce na kole a potom se proběhl volně lesem.Venku je nádherné počasí a příroda nabírá otáčky na podzimu.Nahoře jsem si sundal boty a proběhl se bos.Udělal jsem pár fotek :o)
 |
| lesní stezka |
 |
| prostě podzim |
 |
| škoda že je jinak slunce i tak je to hezké |
 |
| ty kameny nejsou vidět :o) |
 |
| běhat bos je nádhera |
 |
| když má člověk takový komfort na louce |
 |
| tenhle úsek mám moc rád |
není moc čas tak alespoň trochu v NB 101 nakonec parádní běh nádherné počasí.
Čt - 20,61 km 1:43 trail nastoupáno 422 m
od prvního kilometru jsem cítil že nemám vůbec žádnou sílu v kopcích jsem to nějak tak rozběhl ale celkově dnešní běh nic moc.Jenom doufám že neonemocním jako moje manželka rýma je parchant!:o).
Pá - volno
So - 10 km 39:06 asfatl závod Cena Metuje nastoupáno 194 m
nejdříve se nechce vůbec závodit a nakonec to nějak přejde a odjedete na závod:o).To je i moje sobota. Už včera jsem tušil že bych mohl zase zkusit závod na deset kilometrů(do práce jsem si nevzal maso:o).Můj plán co jsem chtěl zrealizovat už docela dlouho zněl nejdříve pomalu a hezky od třetího přidávat.Ověřil jsem si že tak se běhat opravdu dá a závod si užil dokonce jsem i poslední kilometry předběhl pár běžců poslední kilometr se v Novém Městě běží docela do hezkého kopce:o).Nakonec celkové osmnácté místo.Nejlepší můj osobák to není ale zase jsem poznal hezký závod.
 |
| číslo 46 není až tak špatné 33 má můj kamarád Jirka |
vyběhl jsem docela pozdě včera večer jsem si dal pár skleniček červeného tak jsem se dokopal až kolem jedenácté dopolední.Nohy po sobotním závodu naprosto v pohodě trochu jsem cítil břišní svaly.
Tento týden 82 km
Žádné komentáře:
Okomentovat